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Pressão alta: Prevenir é o melhor caminho.

Hipertensão ou pressão alta é uma doença silenciosa. 

Por isso é importante medir a sua pressão com um profissional de saúde regularmente. Todo cuidado com o coração é sempre bem-vindo. 

Com a medicação apropriadaalimentação e hábitos saudáveis, é possível ter uma vida com mais qualidade e tranquilidade

Hipertensão:  Fique de Olho.

– Consulte um profissional de saúde regularmente: somente o seu médico pode indicar o melhor tratamento.

– Consuma menos sal: evite alimentos prontos e fique atento à quantidade de sódio dos produtos.

– Alimente-se de forma saudável: coma frutas, legumes e peixes. 

– Evite frituras e embutidos.

– Faça atividade física regularmente: 30 minutos por dia contribuem para a sua saúde.

– Controle o seu peso, não fume e evite o estresse.

– Acompanhe o seu colesterol e diabetes, eles também colocam em risco o seu coração.

– Para aqueles que já fazem tratamento: tomem a medicação corretamente, conforme a orientação médica. A hipertensão pode aumentar o risco de infarto, demência, insuficiência renal e cegueira.

26 de Abril. 

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial.

Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia

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